比如打腿的幅度和频XaFJ(太依赖小腿、打腿kECe率不够密集,脚没有te28紧,打腿不过关)划8dEX的方向和发力时机(OqqK惯性向下压水、抓水1LHr错误发力)呼吸和头m18X位置(错误的抬头扭Lkuv呼吸、躯干下颌收过usmq阻碍流线型)包括相MPw6的技巧、前交叉和后wkWP叉划水、直臂划水曲Gxho划水、躯体圆木轴转LUDC。
切记,喝此茶一定要在上SbBD十一点前,十一点后就不rIMJ喝了AoLZ